Nieuws van politieke partijen in Ridderkerk inzichtelijk

8 documenten

6 Schoonheidsvoordelen van goed slapen

D66 D66 Ridderkerk 21-10-2023 00:42

Er schuilt een diepe waarheid in de zin: “Ik heb mijn schoonheidsslaapje nodig”, die we zo vaak horen of zelfs zeggen. Maar weet je hoe slaaptekort onze huidgezondheid beïnvloedt? Hier lees je waarom we er elke dag genoeg van moeten krijgen als we er op ons best uit willen zien.

Brengt hydratatie weer in balans

Als we slapen, herstelt onze huid vocht doordat de hydratatie van het lichaam weer in balans komt, terwijl het overtollige water over het algemeen wordt verwerkt om te worden afgevoerd. Daarom kan onvoldoende rust resulteren in wallen.

Vermindert donkere kringen rond de ogen

Voldoende rust kan donkere kringen in de ogen verminderen. Mocht je onvoldoende slaap krijgen, dan kun je lorazepam kopen ideal. Slechte bloedcirculatie treedt op wanneer we te weinig slapen en dit kan zich verzamelen rond de ogen. Hoewel sommige mensen genetisch gezien meer melanine (bruin pigment) rond de ogen hebben, kan slaapgebrek dit probleem verergeren.

Bestrijdt vroegtijdige veroudering

Naast het aanbrengen van zonnebrandcrème is slaap een natuurlijke manier om tekenen van veroudering zoals rimpels en verslapping tegen te gaan. Onze huid maakt nieuw collageen aan wanneer we slapen. Als we niet genoeg slapen, kan onze huid uitgedroogd lijken waardoor fijne lijntjes op natuurlijke wijze zichtbaarder worden, vooral onder de ogen omdat de huid daar dun is.

Een stralende teint

De bloedtoevoer naar de huid wordt gestimuleerd tijdens onze slaap. Dit is belangrijk als we wakker willen worden met een gezonde gloed zonder dat onze teint er dof en uitgedroogd uitziet.

Regelmatig bewegen kan ook de bloedsomloop verbeteren omdat het helpt zuurstof en voedingsstoffen naar de huid te brengen.

Controleert stresshormonen

Slaapgebrek verhoogt stresshormonen die ontstekingen in de huid kunnen veroorzaken en acneproblemen kunnen verergeren. Bovendien verhoogt stress het hormoon cortisol dat kan leiden tot haaruitval. Dit gebeurt wanneer een verminderde bloedstroom er niet in slaagt voedingsstoffen, vitaminen en mineralen naar de haarzakjes te transporteren.

Werkt beter voor je schoonheidsproducten

Je huid kan beter profiteren van de ingrediënten in je huidverzorgingsproducten, omdat je huid zichzelf herstelt en de bloedcirculatie gelijkmatiger is als je slaapt.

Drink ’s avonds en voor het slapen gaan niet te veel water, want dat kan je slaap beïnvloeden. Drink in plaats daarvan overdag veel, zodat je huid ’s nachts gehydrateerd blijft.

Lees ook: Tips om je slaap te verbeteren

3 Voordelen van het inhuren van een digitaal marketingbureau

D66 D66 Ridderkerk 10-08-2020 13:22

Voor veel bedrijven is outsourcing een belangrijk onderdeel geworden van hun digitale marketingstrategie.

Je zou kunnen denken dat ik hier bevooroordeeld ben, maar je gelooft echt dat het juiste digitale bureau een enorme verbetering kan maken als het gaat om het meten van het rendement van marketinginvesteringen die in digitaal worden gedaan.

U bent in staat om de vaardigheden, ervaring en perspectieven aan te boren van een verzameling van digitale professionals die allemaal gepassioneerd zijn in het behalen van uw marketingdoelstellingen.

Toegang tot de vaardigheden die u nodig hebt

Het opbouwen van een intern team om het geheel van uw digitale marketinginspanningen te verzorgen is voor veel bedrijven een praktische onmogelijkheid.

De vaardigheden die uw bedrijf nodig heeft, zijn ofwel moeilijk te verkrijgen ofwel te duur. Bovendien is het financieel niet haalbaar om iemand in te huren voor een volledige of zelfs parttime plaatsing als u hun vaardigheden niet constant en consequent nodig heeft.

De campagnes die u voert zullen op verschillende momenten van het jaar veranderen – bijvoorbeeld branding, website ontwerpen en SEO aan het begin van het jaar, meer aandacht voor social media en betaalde reclame naar de kerst- en verkoopperiode toe.

Een digitaal marketingbureau behoudt medewerkers in verschillende rollen en kan de juiste mix van vaardigheden toepassen om uw campagnedoelstellingen te behalen.

Dit gebeurt naadloos voor u, met de kennis die ze hebben opgebouwd over uw merkdoelstellingen gedeeld door uw campagneteam.

Beheer uw budget effectiever

Uitbestede digitale bureaus zijn doorgaans verantwoordelijk voor de marketinguitgaven die uw bedrijf doet met Google, Facebook, Instagram en Twitter.

Het volgen van deze uitgaven over meerdere platforms en campagnes is moeilijk en tijdrovend.

Voeg daarbij de eis om conversies te volgen, optimalisaties uit te voeren en het budget te richten op de meest effectieve campagnes en u hebt een complexe set van rapportage- en managementvereisten.

Digitale bureaus zijn experts in het effectief beheren van uw digitale marketingbudget en hebben tools en processen ontwikkeld voor meer dan 100 klanten om het proces efficiënter te maken.

Door met een bureau te werken, profiteert u van hun interne controles en procedures. U bepaalt het budget en de verwachtingen, zij zorgen voor de rest.

Krijg nieuwe perspectieven

Een volledig intern team is inherent beperkt in de ervaringen die het heeft.

Ze zitten in een soort van echokamer, blootgesteld aan de industrie en de producten die je probeert te promoten en de technieken die gebruikt worden om ze te promoten.

Digitale bureaus werken met een grote verscheidenheid aan industrieën, bedrijfstypes en marketingprofessionals. Ze leren over en ontwikkelen innovatieve, succesvolle marketingtechnieken en passen deze toe op verschillende sectoren van het bedrijfsleven.

Hun werknemers moeten ook voldoen aan de vereisten voor continue professionele ontwikkeling – zo eisen Google Premier Partners (zoals CBO) van hun werknemers dat ze een jaarlijkse training volgen over alle reclamepakketten van Google.

U kunt dit inzicht en deze expertise op een uiterst effectieve en doelgerichte manier benutten wanneer u samenwerkt met een bureau.

Lees ook: Voordelen van het dragen van sieraden

Wat kunnen we voor u doen? (door Arianne Ripmeester)

PvdA PvdA Ridderkerk 12-03-2020 14:13

Steeds minder mensen komen rond met hun inkomen. Het Nibud constateert dat steeds meer mensen het niet redden zonder Bijzondere bijstand, Ridderkerkpas, Kledingbank, Voedselbank en FoodCompany. En niet alleen dat, ze zijn er ook steeds langer van afhankelijk. En dat is niet omdat ze niet met geld om kunnen gaan.

Uitgaven en inkomsten in balans houden is vooral heel lastig als inkomen schommelt. Een op de vijf huishoudens heeft elke maand dezelfde vaste lasten maar steeds een wisselend inkomen. Denk aan de flexwerkers, oproepkrachten of ZZP-ers. Een op de zes van de huishoudens met een laag inkomen weet niet of ze recht hebben op toeslagen. Een op de vijf heeft financiële problemen. Een kwart van de huurders is zoveel geld aan huur kwijt dat ze moeite hebben met het betalen van hun levensonderhoud. Vaak zijn deze mensen een kei in budgetteren en kunnen zij rondkomen met een klein budget. Maar hou je dit jarenlang vol?

In Ridderkerk leven rond de 1400 huishoudens van een laag inkomen. Een kleine 1000 kinderen groeien op in armoede. Dat ontneemt hen toekomstperspectief.

Het Nibud heeft al eens becijferd dat wanneer je niet alle toeslagen ontvangt je in de schulden komt. Een grote groep met ernstige geldproblemen weet de weg naar hulp niet te vinden. Dat kan zijn omdat men zich schaamt of gewoon het probleem niet onder ogen ziet. Veel regelgeving reageert met een boete of maatregel wanneer iets fout gaat. Dat schrikt mensen af om inkomensondersteuning of hulp aan te vragen. De Nationale ombudsman heeft eerder gezegd dat veel zaken die door de overheid als ‘fraude’ worden genoteerd eerder foutjes waren doordat mensen wel wilden maar het niet of verkeerd begrepen. En hij pleitte dan ook voor meer compassie. Weten is nog geen doen!

PvdA Ridderkerk zet zich in voor meer compassie en minder armoede in Ridderkerk. Heeft u vragen naar aanleiding van dit artikel of kunnen wij u helpen laat het weten op fractie.ridderkerk@pvda.nl. Of bel.

Het bericht Wat kunnen we voor u doen? (door Arianne Ripmeester) verscheen eerst op PvdA Ridderkerk.

Het hebben van vrienden maakt je gezonder, gelukkiger, en een nog betere slaper!

D66 D66 Ridderkerk 09-11-2019 07:00

Hoe ouder we worden, hoe moeilijker het is om vrienden te maken. Hier is hoe je als een volwassene weer als een kind “friending” kunt beginnen.

Verscheidene studies hebben aangetoond dat vriendschappen (oudere) volwassenen kunnen beschermen tegen depressie, cognitieve achteruitgang en hart- en vaatziekten. Mensen met stevige intermenselijke contacten hebben de neiging om beter te eten en te slapen en meer te bewegen. Toch hunkeren veel volwassenen naar nieuwe vriendschappen, kan het opbouwen van die banden voelen ontmoedigend. Het proces kan vooral moeilijk zijn voor mannen, die vaak leren dat emotionele kwetsbaarheid – de sleutel tot het vormen van hechte relaties – een vorm van zwakte is.

In dit artikelen hebben we een aantal eenvoudigs tips verzameld voor jou om makkelijker uit te reiken naar mensen voor nieuwe vriendschappen.

Just do it

Hoe meer je probeert te socialiseren, hoe makkelijker het kan worden.

Gebruik het internet

Als je besluit om nieuwe vrienden moest maken, dan is het internet een van de snelste en makkelijkste manier om nieuwe mensen te ontmoeten. Ontmoet nieuwe mensen hier op vriendenzo.nl/ bijvoorbeeld, waar mensen zich aansluiten om deel te nemen aan lokale activiteiten.

Zoek naar gedeelde interesses

Dit geeft je een eenvoudig punt van verbinding. Word lid van een boekenclub, een kerkgroep of een kookles. Je kunt lokale opties online en via bibliotheken en gemeenschapscentra vinden. Kies een activiteit die inhoudt dat je, week na week, met dezelfde mensen tijd doorbrengt. Net zoals de geplande lessen het ontwikkelen van vriendschappen op school gemakkelijker maakten,  verhoogt de continuïteit je kansen op het vormen van banden.

Wees een vriend

Natuurlijk leiden hangouts niet automatisch tot blijvende vriendschap. Een-op-een is nodig om een relatie te laten groeien, maar het kan lastig zijn om er om te vragen.

De oplossing is makkelijker dan het lijkt: Luister goed. Als je nieuwe kennismaking een liefde voor fietsen noemt, stel dan voor om een ritje te gaan maken. Als je leert van een aanstaande verjaardag, vervolg dan met een groet of een kaart.

Lees ook: Ultieme gids voor het kopen van overhemden

Herstel getijdenhaven Huys ten Donck

VVD VVD Ridderkerk 26-11-2018 10:15

Voorzitter,

 

De VVD Ridderkerk staat sympathiek tegenover Huys ten Donck en we waren, ondanks onze terughoudendheid in het geven van subsidies in welke vorm dan ook, in eerste instantie bereid om

akkoord te gaan met het raadsvoorstel. Echter bij het lezen van de niet voor de openbaarheid bestemde stukken, kreeg twijfel de overhand. Hoewel de wethouder heeft aangegeven dat het herstel van de historische getijdenhaven Huys ten Donck volledig losstaat van het concept businessplan Huys ten Donck, hebben wij daar zeer grote vraagtekens bij. In het raadsvoorstel wordt o.a. gezegd: “Hiermee werken we mee aan het behoud van Huys ten Donck met buitenplaats”. Een koppeling met het businessplan is hiermee nadrukkelijk gelegd. In het concept businessplan Huys ten Donck staat vermeld dat de gemeente gevraagd kan worden garant te  staan voor (maximaal) 5 miljoen aan leningen. Een garantstelling aan een stichting, die de provincie Zuid-Holland niet kapitaalkrachtig genoeg vindt om rechtstreeks subsidie aan te verlenen.

 

Voorzitter,

 

De gemeente heeft aangegeven in principe mee te werken aan planologische wijzigingen die nodig zijn voor de realisatie van het businessplan. Een plan dat tevens leidt tot verstening van het gebied terwijl de raad en het college bij de begrotingsvergadering beide nadrukkelijk aangegeven hebben dat de buitengebieden groen moeten blijven. De VVD Ridderkerk wil niet aan verwachtingsmanagement doen en met het akkoord geven van dit voorstel doen we dat wel. Daarom zullen wij tegen dit raadsvoorstel stemmen.

kunstwerk op het Koningsplein

Burger op 1 Burger op 1 Ridderkerk 19-10-2018 11:14

B.O.1 Uitvoering Kunstwerk Koningsplein raad 18-10-2018

Er zijn al geruime tijd ideeën over een water ornament op het Koningsplein. Er zijn moties over ingediend en er is een burgerinitiatief. Dit echter zonder resultaat.

Er ligt nu een plan met een ontwerp voor een kunstwerk op het plein. Een gouden lijn die de loop van de Blaakwetering onder het gemeentehuis weer zou geven. (raad.ridderkerk.nl/Vergaderingen/Gemeenteraad/2018/18-oktober/20:00)

Daarin is GEEN water ornament opgenomen! Volgens partij 18+ is dat maar goed ook want als je genoeg googled kom je vanzelf een onderzoek tegen wat aangeeft dat één op de drie kinderen ziek wordt van spelen in waterornamenten in de openbare ruimte, zoals bedriegertjes. Zie hun amendement.

Dit zou je kunnen omzeilen. Inmiddels staat er sinds 31 mei 2017 op het Koningsplein plein een ‘water-tap-punt’ van Oasen. Is hier een aansluiting op te maken? Dan heb je stomend water, Oasen kan hierin wellicht ook een bijdrage leveren en daarin zitten geen bacteriën. Als het water vervolgens in de Blaakwetering verdwijnt, komt het terug in de water-kringloop.

Nu ligt er een voorstel voor een gouden lijn die de waterloop van de Blaakwetering symboliseert, die loopt immers onder het plein door, om er voor en na weer als normale watergang zijn loop te nemen.

Zie het kaartje van WSHD met de loop van de Blaakwetering en de ‘duiker’

De Blaakwetering is een eeuwen oude Kreek in de Riederwaard, die van Rijsoord tot Bolnes loopt en uitmondt in de Nieuwe Maas. Het is dus historisch gezien mooi dat er aandacht komt voor deze oude kreek.

Maar of dat nu via een gouden lijntje over het Koningsplein moet, wat dan ook nog eens veel meer geld moet kosten dan begroot, is de vraag…….

Juni 2017 heeft het college besloten vier kunstenaars op te dragen een schetsontwerp te maken voor een kunstwerk op het plein.

Wie waren de andere drie? De wethouder wil geen namen noemen…..

Waarom zijn juist déze kunstenaars benaderd? ‘Zij hebben ervaring met kunst in de buitenruimte, volgens de wethouder, en als je in de Ridderkerkse groep van de Kunstroute zou willen zoeken wordt dat lastig want (uitspraak wethouder!!) je kan een zilversmid geen kunstwerk voor de buitenruimte laten maken’…… hoe kan je de Ridderkerkse kunstenaars wegzetten

Zijn er ook Ridderkerkse Kunstenaars benaderd om een schetsontwerp te maken? reactie wethouder…er heeft één Ridderkerkse kunstenaar meegedaan.

Kunstenaars genoeg in Ridderkerk, kijk maar naar de Kunstroute waar velen aan deelnemen.

Drie kunstenaars hebben meegedongen naar de definitieve opdracht .

Wij kregen de indruk dat dít ontwerp ook het duurste was, waarmee de overschrijding van het budget is ontstaan, of nog groter is geworden. Is dit ook meegenomen bij keuze voor dit ontwerp? ‘Antwoord wethouder: dit sprak de commissie het meest aan’.

Ideeën-dag 15 juni 2016 hebben bewoners al aangegeven mee te willen denken over een kunsttoepassing in het Centrum. Dit staat op de lijst ingebrachte ideeën. Zijn deze bewoner ook benaderd bij de samenstelling van de beoordelingscommissie? Reactie wethouder: we hebben in februari een participatie dag gehouden om bewoners mee te laten doen aan het kunstwerk, daaraan hebben ca 300 bewoners deelgenomen. Zij hebben ballonnen geplaatst op het plein en op die plek komen nu glinsterstenen’.

Zoals gezegd is er een amendement ingediend om het onderzoek naar de kosten voor het aanvullende waterornament te schrappen. Zoals al eerder vermeld vanwege gezondheidsredenen. Maar waarom komt de coalitie partij 18+ nu met een amendement om het onderzoek naar het aanvullende waterornament ‘uit het voorstel te halen’ ? Als ik het raadsbesluit goed lees…. staat daar niets over een onderzoek!! Of had de wethouder de toezegging voor een onderzoek naar kosten voor de toevoeging van water, in de commissie eigenlijk niet mogen maken? Is dit een soort ‘reparatie’ in een ‘eigen’ college voorstel? En laat deze partij zich voor het karretje spannen…zie hieronder het raadsvoorstel in het kort

de kunsttoepassing ‘Desire lines’ te laten uitvoeren. (punt !) -aanvullend budget ….. bestemmingsreserve… financiële gevolgen…..

Het voorstel is aangenomen, met de nadruk op het onderzoek naar de kosten van de toevoeging van een waterornament. We zijn benieuwd waar dit op uit gaat komen!

Vrijwilligers optimaal ondersteunen.

PvdA PvdA Ridderkerk 06-09-2018 11:50

Vrijwilligers zijn het cement van onze samenleving. In Ridderkerk zijn veel actieve vrijwilligers. De PvdA Ridderkerk heeft veel waardering voor hen en vindt dat zij optimale ondersteuning verdienen. Daarin valt nog genoeg te verbeteren. Dat bleek onlangs weer, toen de voorzitter van 3×2 in zijn slotwoord aandacht vroeg voor de bureaucratie rond het aanvragen van de jaarlijkse vergunning. Natuurlijk komt er nogal wat bij kijken voordat de gemeente een vergunning af kan geven (denk aan onze veiligheid), maar er zijn goede mogelijkheden om dit beter te regelen. Het college heeft beloofd vergunningaanvragen te vereenvoudigen en dat is een goed begin. De PvdA Ridderkerk vraagt daarbij om maatwerk in onderling contact tussen aanvragers en ambtelijke afdeling. Maar er is meer. We zien dat steeds meer vrijwilligersorganisaties moeite hebben met het werven van nieuwe leden en vrijwilligers. En nadenken over de vraag hoe je je vereniging organiseert nu er steeds meer met tijdelijke inzet van vrijwilligers gewerkt moet worden. Juist in deze tijd heeft vrijwilligerswerk extra steun nodig. De PvdA Ridderkerk ziet graag dat het college het vrijwilligersbeleid hierop aanpast. Dat gaat verder dan alleen het vereenvoudigen van vergunningaanvragen. Dat vraagt om een gemeente die meedenkt en gebruikmaakt van kennis die aanwezig is bij landelijke organisaties als Movisie en NOV en contacten legt met gemeentes die het beter hebben geregeld.

Jilles Soffree

Raadslid PvdA Ridderkerk

Het bericht Vrijwilligers optimaal ondersteunen. verscheen eerst op PvdA Ridderkerk.

PvdA Ombudsteam helpt iedereen

PvdA PvdA Ridderkerk 14-03-2018 13:00

Het lokale Ombudsteam van de PvdA in Ridderkerk helpt inwoners met problemen bij huisvesting, uitkeringen, schuldhulpverlening en problemen met landelijk overheden en de belastingdienst. Het grootste probleem is Ridderkerk is met name het verkrijgen van andere geschikte woonruimte in geval van crisis opvang, schuldhulpverlening maar ook het vinden van passende woonruimte voor ouderen die graag in een appartement willen gaan wonen. Ook bij WMO voorzieningen zou de Gemeente Ridderkerk best wel eens menselijker en socialer met haar inwoners mogen omgaan. WMO geld van de landelijke overheid is geen extra spaarpot voor een gemeente maar bestemd voor inwoners die acute hulp nodig hebben !

Het Ombudsteam bestaat uit vrijwilligers en werkt onafhankelijk. Het ontvangt geen enkele gemeentelijke subsidie. Dit in tegenstelling met vele andere schuldhulp organisaties. Het Ombudsteam kan ondersteuning aanvragen bij diverse specialisten op het gebied van wonen, Arbeids & Consumenten wetgeving en WMO en rapporteert indien nodig direct aan PvdA leden in de 2e Kamer.

Het bericht PvdA Ombudsteam helpt iedereen verscheen eerst op PvdA Ridderkerk.