Poliflw

Op 1 januari 2019 start IkPas! Een actie waarbij deelnemers 30 dagen geen alcohol drinken. Doe jij ook mee? Dan hebben we alvast wat tips voor je: ➡️ Tip 1: Vertel het aan vrienden en familie Vind je het moeilijk om nee te zeggen? Bedenk dan van tevoren wat je gaat zeggen als vrienden of familie je een drankje aanbieden, zodat je makkelijk nee kan zeggen tegen een drankje. Daarnaast is er misschien wel iemand in je omgeving om samen de uitdaging aan te gaan. Wanneer je samen naar een doel toewerkt, is de kans van slagen groter. Samen sta je sterk! ➡️ Tip 2: Kies een non-alcoholistisch gezelligheidsdrankje Kies voor non-alcoholistische gezelligheidsdrankjes. Een kop koffie of verse thee zijn ideale vervangers voor alcohol, ook wanneer jij met je vrienden op het terras zit. Daarnaast zou je kunnen kiezen voor een mocktail (alcoholvrije cocktail). ➡️ Tip 3: Langzaam opbouwen Het is niet nodig om helemaal te stoppen met het drinken aan alcohol. Een maand minderen kan ook. Kleine stapjes! Aanmelden kan via www.ikpas.nl.