Poliflw

Vanuit een burgerinitiatief is Leefstijlcentrum Wijchen Gezond ontstaan. Woensdag 3 september was Irma Soetekouw te gast. Zij is Mindfulness trainer, leefstijlcoach en Tai Chi-docent bij “Anders beter worden”. Verslag door Iris Stevens.

In het leefstijlcentrum vind je zo’n 12 professionals op het gebied van gezondheid onder één dak. Denk hierbij aan fysio-, massage-, ergo- en bewegingstherapeuten, diëtisten, leefstijlcoaches en huisartsen. Ook zijn er studenten en professionals vanuit de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen aangeschoven.

Irma vertelde over het mooie initiatief van het leefstijlcentrum en dat de professionals dezelfde visie op gezondheid delen. Deze visie is gebaseerd op “Positieve Gezondheid” en de “Blue Zones” van arts en onderzoeker Machteld Huber. De Blue Zones zijn 5 gebieden in de wereld waar mensen langer en gezonder leven.

Door middel van wat eenvoudige ademhaling en concentratieoefeningen kun je je gedachten leren controleren en te ontdekken wat je écht wilt. Laat jij je leiden door een ander of lijdt jij door een ander? Belangrijke vragen om beter grip te krijgen op jouw leven en gezondheid. Irma gaf hierin mooie voorbeelden. Ook hebben wij het zelf kunnen ervaren door een oefening in tweetallen. Een stok was de verbinding tussen twee personen. Door deze stok (met de ogen gesloten) in beweging te brengen waren we aangewezen op het vertrouwen en gevoel van onszelf en van de ander.

Helaas was er te weinig tijd om de gezondheidstest in te vullen. Deze test geeft inzicht op jouw gezondheid uit zes verschillende oogpunten. In het leefstijlcentrum helpen ze je graag deze test in te vullen en je kunt vrijblijvend binnenlopen voor een gesprek of vraag op welk gebied dan ook over jouw (geestelijke en lichamelijke) gezondheid.

Het volgende HetWerkt!Café is op dinsdag 17 september. Te gast is dan Pascale van Lubeek. Zij komt ons helpen een persoonlijk cv op te stellen. Dus, ben je op zoek naar (ander) werk? Kom dan vooral naar deze gratis informatieve bijeenkomst.

Het RIVM stelt zaterdag het nationale hitteplan voor heel Nederland in wegens de warmte.

De komende dagen lopen de temperaturen naar verwachting weer op. “Voor mensen met een kwetsbare gezondheid kan dit tot problemen leiden. Ook mensen in goede gezondheid kunnen met deze temperaturen klachten krijgen, zoals een zonnesteek”, aldus het instituut.

Het hitteplan geldt in principe tot en met woensdag, maar dat is afhankelijk van het weer. Dit weekend kan de temperatuur volgens de voorspellingen lokaal tot 32 graden oplopen.

Het RIVM adviseert om de komende dagen goed te letten op symptomen van oververhitting, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Uitdroging kan leiden tot kramp, misselijkheid, uitputting, flauwte en bewusteloosheid. Ook krijgen mensen het advies voldoende te drinken, dunne kleding te dragen en goed te smeren tegen de zon. In de middag, tijdens de heetste uren van de dag, wordt aangeraden lichamelijke inspanningen te beperken.

Vooral voor kwetsbare mensen, zoals ouderen, baby’s, chronisch zieken, mensen met overgewicht en mensen in verzorgingshuizen is de hitte gevaarlijk. “Deze mensen en hun verzorgers moeten alert zijn op uitdroging en oververhitting. Ook baby’s en hele jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken”, stelt het instituut.

Het hitteplan werd eind juli ook afgekondigd. Toen liepen de temperaturen op naar recordhoogte.

Deze week in de gemeentepagina van de gemeente Wijchen o.a. Blauwalg in het water Wijchens Meer, Download ‘MijnGemeente’ App en Parkeergarage station nog een week langer gesloten.

Ziet u een losse stoeptegel of zwerfafval? Zit er een gat in de weg of ziet u overhangend groen? Is in uw straat de straatverlichting kapot of is er een verstopte put? Of is er schade aan speeltoestellen? Dit geeft u nu makkelijk door via de MijnGemeente App.

Hoe werkt het?

Download de app ‘MijnGemeente’ in de Google PlayStore of Apple App Store.

Kies ‘gemeente Wijchen’ en geef uw melding door.

Handig: u kunt ook een foto doorsturen.

Tip: zet locatievoorzieningen aan. Dan kunt u de plaats van de melding precies aangeven.

Heeft u geen smartphone? Geef dan uw melding aan ons door via www.wijchen.nl/meldingdoen.

Heeft u een melding doorgegeven? Dan proberen wij het probleem zo snel mogelijk te verhelpen. Lukt dit niet dan nemen wij contact met u op. Wilt u op de hoogte blijven van uw melding? Geef dit dan in de melding aan ons door. Dan laten wij het u weten als onze medewerkers het probleem hebben verholpen.

Parkeergarage station nog een week langer gesloten

Tot maandag 19 augustus is de parkeergarage bij het station gesloten. In verband met het regenachtige weer afgelopen dagen en de weersverwachting aankomende week is het niet mogelijk om het werk af te ronden. De aannemer past het laatste stuk van het bovendek aan. Het gaat om het deel waar men de garage in- en uitrijdt.

Waar parkeren?

In deze periode kunt u uw auto parkeren aan de andere kant van het station of gebruikmaken van de parkeergarage Oostflank, ingang aan de Meerdreef. De fietsenstalling blijft gewoon open.

Heeft u vragen?

Voor vragen kun u contact opnemen met Marcel Merkx van BAM via [email protected] of 06 15 11 85 98. U kunt ook contact opnemen met Nick Bos van de Werkorganisatie Druten Wijchen via [email protected] of 06 46 82 40 95.

Blauwalg in het water Wijchens Meer

In het Wijchens Meer en in de Loonse Waard is blauwalg aangetroffen. Wij hebben hier waarschuwingsborden geplaatst. Vermijd contact met het water en laat honden niet in het water zwemmen of ervan drinken.

Wat is blauwalg?

Blauwalg ontstaat vooral in stilstaand water, ofwel veel in meren en plassen. Blauwalg ontstaat bij een temperatuur van 20° tot 30° graden Celsius en behoord tot een bacterie in het water. Blauwalg drijft als een soort olie op het water, wanneer deze laag dikker wordt en het wier dichter op elkaar drijft, sterven de blauwwieren af. Bij het afsterven produceren sommige blauwwieren giftige stoffen die schadelijk kunnen zijn voor mens en dier.

Wat gaan we doen?

De verwachting is dat de bacterie verdwijnt als het minder warm wordt. Helaas kan het waterschap Rivierenland niks doen tegen blauwalg.

Waarschuwingsbordjes

Er staan waarschuwingsbordjes bij het Wijchens Meer en de Loonse Waard. Wij raden u aan om contact met het water te vermijden en honden niet in de sloot te laten zwemmen of van het water te laten drinken. Let op: Ga ook niet vissen!

Wilt u een melding doen over vervuild water? Dan kunt u contact opnemen met het waterschap Rivierenland. Zij zijn 24 uur per dag bereikbaar via 0344-64 9090.

Het is de komende dagen uitzonderlijk warm. De temperatuur loopt de komende dagen op naar tropische waarden. Voor mensen met een kwetsbare gezondheid kan dit tot problemen leiden. Ook mensen in goede gezondheid kunnen met deze temperaturen klachten krijgen. Daarom activeerde het RIVM vanaf dinsdag 23 juli 2019 het Nationaal Hitteplan voor heel Nederland.

Extra aandacht en klachten

Het hitteplan is in feite een waarschuwing voor hitte en de risico’s die dit met zich mee kan brengen. En een oproep om extra op elkaar te letten. Vooral voor groepen kwetsbare mensen, zoals ouderen, baby’s, chronisch zieken, mensen met overgewicht, mensen in verzorgingshuizen en mensen in een sociaal isolement brengt hitte gezondheidsrisico’s met zich mee. Deze mensen en hun verzorgers moeten alert zijn op uitdroging en oververhitting. Ook baby’s en hele jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken.

Door de uitzonderlijke temperaturen kunnen ook mensen in goede gezondheid last krijgen van oververhitting of zonnesteek. Let goed op symptomen die daarop kunnen wijzen: vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Ook kunnen door uitdroging kramp, misselijkheid, uitputting, flauwte en bewusteloosheid ontstaan. Waarschuw een arts bij ernstige klachten of als de klachten niet snel afnemen.

Maatregelen tegen de zon en de hitte

•    Drink voldoende;

•    Draag dunne kleding die bescherming biedt tegen verbranding door de zon;

•    Smeer de huid in met zonnebrandcrème;

•    Beperk lichamelijke inspanning in de middag;

•    Houd de woning koel door zonwering, ventilator of airconditioning;

•    Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.

De kracht van de ultraviolette (UV) straling van de zon is waarschijnlijk ook hoog: tussen de 7 en 8. Dat betekent dat de huid al binnen 15 minuten kan verbranden. Bescherm uzelf dus tegen de zon. Het RIVM meet voortdurend de zonkracht. De actuele zonkracht vindt u op de website over zonkracht.

Het RIVM besluit samen met het KNMI of het hitteplan geactiveerd wordt. De kans op aanhoudend warm weer, met maximumtemperaturen boven de 27 graden speelt hierin een belangrijke rol. Daarnaast zijn onder andere de verwachte nachttemperatuur en de luchtvochtigheid factoren waarmee rekening wordt gehouden.

Voor tips en advies kunt u terecht bij uw regionale GGD, voor vragen over uw gezondheid kunt u contact opnemen met uw eigen huisarts. Het Rode Kruis deelt ook adviezen via de website en sociale media zolang de hitte aanhoudt.

Kijk op onderstaande websites van de GGD of het RIVM voor meer informatie en tips:

Neem geen olijfboompjes, oleanders of lavendelplantjes mee uit Italië of Frankrijk. Die waarschuwing geeft de Nederlandse Voedsel – en Warenautoriteit NVWA aan Nederlandse vakantiegangers.

Op de lekker ruikende lavendel of het leuke olijfboompje kan namelijk de bacterie Xylella zitten die in Zuid-Europa al is aangetroffen. Om te voorkomen dat de plantenziekte zich verder verspreidt, raadt de NVWA reizigers aan geen plantjes of stekjes uit Zuid-Europa mee naar huis te nemen.

De bacterie is niet gevaarlijk voor mensen. Maar een uitbraak van de schadelijke plantenziekte kan grote economische gevolgen hebben voor boomkwekers en kwekers van vaste planten, aldus de NVWA.

Vanaf woensdag 6 maart, de dag ná carnaval doen veel Nederlanders mee met IkPas: de actie om 40 dagen geen alcohol te drinken. Ook in Wijchen doen steeds meer mensen mee. Ga jij ook de uitdaging aan? Net als bijvoorbeeld wethouder Titus Burgers.

Je kunt je aanmelden via www.ikpas.nl/wijchen. Ook kun je een gratis IkPas-polsbandje ophalen bij het Huis van de gemeente, Kasteellaan 27 in Wijchen. Dit kan al vanaf 20 februari.

Je doet mee met IkPas om jezelf uit te dagen. Door 40 dagen geen alcohol te drinken word je bewuster van je eigen alcoholgebruik. Vaak drinken we uit gewoonte, of omdat anderen het doen. Standaard bij het eten, op een feestje, of als slaapmutsje. IkPas maakt je bewuster van je alcoholgebruik. En het is ook nog eens goed voor je gezondheid!

In Wijchen maken een aantal ambassadeurs zich hard voor IkPas. Bijvoorbeeld horecaondernemer Geert Sanders van zaal Sterrebosch, wethouder volksgezondheid Titus Burgers, journaliste Corine van Dijk en voormalig profvoetballer Theo Borsten. De campagne in Wijchen wordt ondersteund door de GGD, MeerVoormekaar, ZZG zorggroep, Iriszorg en de gemeente Wijchen.