Als je met het vliegtuig reist, is een van de belangrijkste dingen dat je je fris voelt als je van boord gaat. Een goede adem hebben en lekker ruiken is cruciaal, dus pakken de meeste mensen kauwgom in om een snelle oplossing te hebben voor een slechte adem. Daarnaast kauwen veel mensen kauwgom om hun oren te helpen tijdens het opstijgen en landen, want de drukveranderingen kunnen pijn in je oren veroorzaken.
Kauwgom opent de buis van Eustachius en helpt je oren zich aan te passen aan de nieuwe luchtdruk, maar het is misschien niet zo effectief als je denkt. Een reisarts zegt zelfs dat het de kans op vliegen met gas en een opgeblazen gevoel kan vergroten, omdat je zoveel extra lucht inslikt terwijl je kauwgom kauwt. Dit geldt vooral als je suikervrije kauwgom kauwt, die door de kunstmatige zoetstoffen meer gas kan geven.
Behalve kauwgom kun je ook proberen water te drinken, te gapen en op een gekookt ei te zuigen. De Valsalva manoeuvre, waarbij je je neus dichtknijpt en erdoorheen blaast, is ook een goede manier om de pijn in het vliegtuigoor te verlichten. Je moet het echter niet gebruiken als je een oorontsteking of gescheurd trommelvlies hebt. Dit kan ernstige schade en pijn veroorzaken, dus kun je deze manoeuvre beter vermijden.
Het meenemen van kauwgom is toegestaan in vliegtuigen, zolang je het in je handbagage of handtas bewaart en er niet te veel van in je tas hebt. De luchthavenbeveiliging zal je alleen vragen het te laten weten als je een grote hoeveelheid kauwgom in je tas hebt of als het verdacht lijkt. Het is prima om een klein stukje kauwgom mee te nemen in het vliegtuig, maar het is beter om geen grote prop gebruikte kauwgom mee te nemen, want dat kan rommelig en vervelend zijn voor andere passagiers.
Je kunt kauwgom kopen bij elke vliegtuigwinkel, en je kunt het zelfs meenemen door de beveiliging op het vliegveld. Het is wel aan te raden om je kauwgom in een hersluitbaar zakje te doen voordat je door de beveiliging gaat, zodat de bewaker het gemakkelijker kan controleren. Je kunt zelfs pepermuntjes en snoep meenemen in het vliegtuig, zolang je er maar niet te veel van op één plek hebt.
Of je nu kauwt of niet, het is raadzaam om tijdens de vlucht gehydrateerd te blijven om te voorkomen dat je oren uitdrogen en barsten. Dit zal je gehoorgangen helpen zich sneller aan te passen aan de nieuwe luchtdruk. Je kunt zelfs een zoutwaterspoeling of een zalf proberen om vliegtuigoor te voorkomen. Het is ook het beste om te voorkomen dat je voor de vlucht een uitgebreide maaltijd eet, want daardoor kunnen je oren tijdens de vlucht onprettig aanvoelen. Het is ook belangrijk om comfortabele kleding en schoenen te dragen voor de duur van de vlucht. Dit vermindert de druk op je voeten, waardoor ze zich kunnen ontspannen en niet zo gespannen zijn. Een paar comfortabele slippers is een goede keuze.