Poliflw

Als je verslaafd bent aan Karaoke, verberg dan niet je schuldige plezier. Omarm de sociale en gezondheidsvoordelen van het zingen! Of je nu naar een lokale bar gaat, zoals Karaoke bar Rotterdam, of een karaokefeestje houdt in je huis. Laat je stem horen!

Zingen levert een mooie huid op

Zingen breidt je adem uit. Dit verbetert de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer. Deze twee factoren zijn de sleutel tot een gezondere, jongere huid.

Bovendien, wanneer ujezingt, ontspan je je en rek je de spieren in je gezicht uit. Waarom zou je urenlang gezichtsyoga doen als je ook karaoke doen met je vrienden voor hetzelfde resultaat?

Karaoke verbrandt calorieën

Een vrouw van 70 kilo verbrandt 140 calorieën per uur als ze Karaoke doet. Als dat geen goede reden is om te gaan zingen, weet ik niet wat wel. (Echter, de 3 margarita’s die je moest neerhalen voordat je de moed had om op het podium te komen, kunnen dit voordeel teniet doen!)

Bouw sociale banden op

Als je onder de douche zingt, hoop je dat niemand je hoort. Maar Karaoke is een sociale activiteit. Dat betekent dat wanneer je thuis een karaokefeestje geeft of naar een bar gaat waar karaoke wordt gespeeld, je met andere mensen in gesprek bent.

Er is substantieel bewijs dat mensen zijn geëvolueerd om “stammen” te hebben die hen ondersteunen. De cognitieve wetenschapsonderzoekers van vandaag hebben ontdekt dat we ruimte in ons leven hebben voor 150 mensen. Dat is geen toeval. Maar hoeveel van ons hebben 150 mensen die we in ons leven echt met elkaar kunnen omgaan? Dat is waar activiteiten als Karaoke in het spel komen. Zingen in een groepssituatie helpt je regelmatig om sociale banden op te bouwen.

Het natuurlijke antidepressivum

Een op de zes Nederlanders gebruikt momenteel psychologische medicijnen, de meeste zijn antidepressiva. Bijna 85 procent van de mensen die antidepressiva gebruiken, nemen ze twee of meer jaar. We leven in een wereld waar mensen diep ongelukkig zijn.

Ons lichaam heeft een hormoon dat werkt als een natuurlijk antidepressivum. Het heet Oxytocine. Oxytocine verlicht angst en depressie. Bij het zingen komen er tonnen oxytocine vrij en sommige psychiaters schrijven een zangregime voor als aanvulling op de medicijnen. Een paar keer per week Karaoke oefenen kan je uit een funk trekken.

Misschien had Dr. Freud de patiënten moeten adviseren om minder tijd op de bank door te brengen – en meer op het podium!

Lees ook: De voordelen van het nemen van rijlessen

 

Omzien naar elkaar, juist nu! (door de fractie)

De maatregelen die door de landelijke overheid zijn genomen om verdere verspreiding van het Coronavirus te beperken, grijpen diep in op ons dagelijks leven. Steeds meer mensen werken thuis; bibliotheken, wijkcentra, horeca en (sport)scholen gaan dicht. Inwoners worden geadviseerd om de komende weken zoveel mogelijk thuis te blijven. Het aantal ontmoetingen neemt noodgedwongen af. Het sociale leven komt tot stilstand.

Wij kunnen ons voorstellen dat dat niet voor iedereen even makkelijk is. Iedereen en zeker ouderen en kwetsbaren zullen minder mensen zien. Wij hopen dat u juist hen daarom vaker gaat opbellen of een kaartje sturen. Het zou mooi zijn wanneer niemand zich eenzamer gaat voelen in deze spannende tijd. Nog mooier wanneer we elkaar weer opnieuw vinden en meer waarderen.

Inwoners lopen ook tegen praktische problemen aan. Want wie doet de boodschappen of gaat langs bij de apotheek? Er zijn inwoners die willen helpen. Heeft hulp nodig of wilt u gewoon een praten? Mail fractie.ridderkerk@pvda.nl of bel 06 1217 9275.

Laten we in deze onzekere tijd met hoofd en hart dicht bij elkaar blijven terwijl we fysiek afstand houden. Heel veel dank aan alle mensen in de zorg en vitale diensten die onze samenleving op de been houden. Wij wensen u allen alle goeds toe.

Het bericht Omzien naar elkaar, juist nu ! (door de fractie) verscheen eerst op PvdA Ridderkerk.

Voortijdige ejaculatie wordt gedefinieerd als te snel klaarkomen dat optreedt na seksuele stimulatie. Voortijdige ejaculatie is de meest voorkomende seksuele stoornis die mannen hebben en die bijna 40% van de mannen treft, ongeacht hun leeftijd, etniciteit of sociaal-economische situatie. Het goede nieuws is dat u er iets aan kunt doen zonder de noodzaak van dure medische behandelingen of medicijnen. Dit is wat u moet weten.

Hoelang moet het duren voordat je klaarkomt.

In een studie bij meer dan 5000 mannen rapporteerde Telegraaf.nl dat de gemiddelde tijd tussen penetratie en ejaculatie voor een vroegtijdige ejaculator 2 minuten was, vergeleken met 10 minuten voor niet vroegtijdige ejaculatoren. Een andere studie van 500 paren in vijf landen meet de tijd van de penetratie tot de ejaculatie, waarbij de tijd tot de ejaculatie varieerde van 15 seconden tot 50 minuten met een gemiddelde van 7 minuten.

Medicijnen tegen te snel klaarkomen

Als je echt niet je mentaliteit kan verbeteren om minder snel klaar te komen, kan je als last resort medicijnen nemen. ApotheekOnline verkoopt medicijnen tegen vroegtijdige ejaculatie die zonder recept te verkrijgen zijn. Klik hier voor meer informatie en om te bestellen.

Oorzaken van te snel klaarkomen?

Voortijdige ejaculatie kan psychologisch en/of biologisch zijn en kan ontstaan door een te gevoelige genitale huid, hyperactieve reflexen, extreme opwinding of zeldzame seksuele activiteit. Andere factoren zijn genetica, schuld, angst, prestatieangst, ontsteking en/of infectie van de prostaat of plasbuis en gerelateerd aan het gebruik van alcohol of andere stoffen.

Te snel klaarkomen kan levenslang of verworven zijn en komt soms op een situationele basis voor. Men denkt dat te snel klaarkomen voor het leven een sterke biologische component heeft. Verworven vroegtijdige ejaculatie kan biologisch zijn, gebaseerd op ontsteking/infectie van het voortplantingskanaal of psychologisch, gebaseerd op een situationele stressor.

Vroegtijdig klaarkomen kan soms worden gerelateerd aan erectiestoornissen (ES), waarbij de snelle ejaculatie wordt veroorzaakt door de wens om een hoogtepunt te bereiken voordat de erectie verloren gaat. De nadruk op ejaculatie als centraal punt van de geslachtsgemeenschap heeft de neiging om de prestatieangst te verhogen die het probleem kan veroorzaken.