Poliflw

Op 1 mei 2020 wordt wereldwijd de Dag van de Arbeid gevierd.

Begonnen als strijd van de Amerikaanse vakbond AFL om in de machtige auto – industrie een achturige werkdag voor de fabrieksarbeiders te eisen werd al in 1890 de eerste internationale Dag van de Arbeid gevierd met grote demonstraties voor de achturige werkdag in vele Europese landen. Uit respect voor de eerste arbeiders en lager betaalden die vochten voor betere arbeidsvoorwaarden herdenkt de PvdA jaarlijks deze bijzondere dag.

Op de Dag van de Arbeid viert de PvdA de rechten van de arbeider en worden mensen herdacht, die zich voor deze rechten hebben ingezet

Om deze reden is de PvdA solidair met alle mensen die nog steeds strijden voor een menswaardig bestaan.

 

Het bericht 1 mei verscheen eerst op PvdA Ridderkerk.

Het bericht Thuisonderwijs voor alle kinderen verscheen eerst op PvdA Ridderkerk.

Er zijn veel misvattingen over kunst. Sommigen denken dat je schilderijen of beeldhouwwerken moet maken om als een echte kunstenaar te worden beschouwd. Anderen denken dat je ofwel met talent geboren bent – of niet. Velen die zichzelf niet als artistiek beschouwen, hebben het gevoel dat het geen zin heeft om kunst te maken, omdat ze niet tevreden zijn met het resultaat.

Een andere mythe is dat je met een kunstzinnig therapeut moet werken om therapeutisch voordeel te halen uit het doen van kunst. Maar we zijn allemaal geboren met een aangeboren verlangen om ons te uiten en kunst omvat een breder scala aan activiteiten dan je zou denken.

Hier zijn enkele van de beste manieren waarop creatieve expressie de geestelijke gezondheid ten goede kan komen – waardoor je een gelukkiger, gezonder persoon bent.

Hoe het creëren van kunst de stress verlicht

Activiteiten zoals schilderen, beeldhouwen, tekenen en fotograferen zijn ontspannende en lonende hobby’s die je stressniveau kunnen verlagen en je mentaal helder en rustig laten voelen. Het creëren van kunst zorgt voor een afleiding en geeft je hersenen een pauze van je gebruikelijke gedachten.

>>> Tip: Bezoek vincentvanzon.nl voor meer informatie over kunstconcepten in Rotterdam. <<<

De gemiddelde persoon heeft ongeveer 60.000 gedachtes per dag en 90% daarvan zijn precies dezelfde!

Wanneer je volledig wordt ondergedompeld in een creatieve inspanning, kan het zijn dat je je in een zogenaamde “de zone” of een staat van “flow” bevindt. Deze meditatieve staat focust je geest en duwt tijdelijk al je zorgen opzij. Het creëren van kunst traint je om je te concentreren op details en meer aandacht te besteden aan je omgeving. Op deze manier werkt het als meditatie.

Kunst stimuleert creatief denken

Kunst verbetert de probleemoplossende vaardigheden. In tegenstelling tot wiskunde is er in de kunst niet één juist antwoord. Kunst stimuleert creatief denken en laat je je eigen unieke oplossingen bedenken. Out-of-the-box denken stimuleert ook je hersenen om nieuwe neuronen te laten groeien. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, betekent creatief denken niet dat je de juiste kant van je hersenen moet gebruiken. Creativiteit houdt in dat je beide hersenhelften met elkaar laat communiceren.

Het concept van de linkerhersenhelft, de rechterhersenhelft dominantie heeft in de wetenschap nooit een sterke basis gehad, en nu is deze theorie volledig ontkracht. Het bevordert ook het stereotype dat je niet zowel analytisch als creatief kunt zijn, wat natuurlijk niet waar is. De meest gecompliceerde functies die mensen uitvoeren, zoals creatief denken, een taal leren, of het spelen of luisteren naar muziek, vereisen allemaal een hersendenken.

Lees ook: De gezondsheidvoordelen die Karaoke met zich meebrengt

Het bericht Waterpret op het Koningsplein (door Jilles Soffree) verscheen eerst op PvdA Ridderkerk.

Vietnam zit vol met prachtige natuur, ervaringen en cultuur. Deze lijst zal je helpen bij het vinden van de beste dingen om te doen in Vietnam en hoe je je avontuur voor te bereiden.

Vietnam heeft zijn naam verdiend als een van de meest veelzijdige en gouden plekken om te bezoeken op aarde. Het heeft veel te bieden als het gaat om de toeristische attracties.

Het heeft eigenlijk alles voor iedereen als het gaat om de voorkeuren en favoriete plaatsen om te bezoeken, voedsel om te eten, en het landschap onder andere. Het is een serene toeristische bestemming waar zelfs de frequente reizigers jaloers op zijn.

Belangrijk: Je hebt een Vietnam visum nodig om het land binnen te komen. Je kunt met Localvietnam.nl controleren welk visum je nodig hebt en hoe je het kunt krijgen.

Lees verder voor een gids met de leukste dingen om te doen in Vietnam!

Neem je voedselfantasie mee naar Hanoi

Het is een toevluchtsoord voor alle voedselliefhebbers. Je kunt in Hanoi de beste delicatessen van het land vinden en dat tegen een prijsvriendelijke prijs. Het is een grote stad wat betekent dat er meerdere restaurants en plaatsen zijn waar je elk type maaltijd kunt krijgen die je wilt. Als je houdt van het eten van unieke en smakelijke maaltijden, dan moet je een tour naar Hanoi nemen. Het is beter als je een gids hebt om je te helpen de stad te verkennen zonder veel drukte terwijl je geniet van de smakelijke maaltijden die gemakkelijk betaalbaar zijn.

Ervaar wind en kitesurfen in Mui Ne

De regio kan een beeld schetsen als zijnde slechts een visbestemming, omdat het daar beroemd om is. Het heeft echter nog veel meer te bieden op het gebied van avontuur. Mui Ne heeft geweldige zandduinen waar je van kunt profiteren. Je kunt je uitrusting klaar maken om te surfen met de wind en de zandduinen. Het is een magische ervaring die bijdraagt aan de opwinding als je eenmaal in het gebied bent. Het ontbrandt een gevoel van avontuur en als je niet wilt surfen kun je kijken naar de prachtige zandduinen om je reis de moeite waard te maken.

Belangrijk: Als je hier met de motor komt, let dan op de politie en vermijd hun oplichterij.

Over Mui Ne gesproken: De Duinen

De duinen van Mui Ne zijn een van de topplaatsen in Vietnam. Iedereen weet ervan. Als je er niet over gehoord had, nou, dan had je het snel genoeg gehoord. De duinen in Mui Ne zijn supercool en je hebt hier zelfs zandplank. Waar je ook verblijft, een hotel, hotel of thuisverblijf, ze kunnen de tour voor je aanbieden en organiseren. De duinen liggen ongeveer 200km ten oosten van Saigon aka. Ho Chi Minh City.

Lees ook: De voordelen van eiwitrepen: zijn ze echt zo gezond en behulpzaam als beweerd?

Het bericht Communicatie ? (door Jilles Soffree) verscheen eerst op PvdA Ridderkerk.

Een tijdje geleden werden proteïnerepen beschouwd als het favoriete supplement van die zeer volumineuze en gespierde jongens die bijna de sportschool in hun nieuwe huis veranderden. Vandaag de dag consumeren echter meer en meer mannen en vrouwen die alleen maar in vorm willen blijven ze elke dag. Vrouwen houden van proteïnerepen omdat ze ze zien als een gezonder alternatief voor die met suiker gevulde snoeprepen die je overal kunt vinden.

De laatste tijd zijn eiwitsupplementen erg populair geworden omdat veel mannen ze voor de eiwitinname consumeren terwijl vrouwen ze in hun sporttas hebben omdat ze gezond zijn en lekker smaken. Maar zijn proteïnerepen echt zo gezond? In dit artikel zullen we ons richten op hun voordelen, en we zullen proberen uit te vinden of ze inderdaad de Heilige Graal van de gymnastiekgangers zijn in plaats van gewoon een andere marketingstrategie of een rage.

De voordelen van eiwitrepen

De inname van voedingsstoffen

Voedingsstoffen zijn essentiële brandstof voor ons lichaam om goed te kunnen functioneren. Dingen zoals vet, vezels en koolhydraten werken ongelooflijk goed als ze samen met eiwitten worden geconsumeerd. Deze mix houdt je energie op peil, zorgt ervoor dat je je vol voelt en verhoogt de amino zuurproductie, wat je spieren helpt.

Daarom zijn eiwitrepen het perfecte tussendoortje voor en na een moeilijke training. Ben je een fan van het merk MyProtein? Dan moet je zeker de Fitness101 eiwitrepen artikel met verschillende reviews, over onder andere de MyProtein 6 Layer Protein Bar, eens bekijken.

Eiwitrepen zijn handig

Stel je voor dat je een hele middag lang veel eiwitrijke maaltijden kookt, ze voor elke dag van de week in aparte bakken verdeelt, ze koud houdt, ze met je meedraagt en ze uiteindelijk steeds weer opwarmt. Dit is waar de proteïnerepen de grond winnen. Ze zijn erg handig, omdat ze geen bereiding, koeling of koeling nodig hebben, en ze zijn klein en gemakkelijk mee te nemen. Met onze drukke levensstijl zijn deze kleine supplementen de ideale keuze als we er zeker van willen zijn dat we elke dag de ideale eiwitinname consumeren.

Lees ook: Wat te doen als je je autosleutels verliest…

Er zijn veel verschillende soorten garens, die je kunt gebruiken voor zowel het breien als het haken. Sommige daarvan zijn katoen, zijde en bamboe, hoewel ik alleen mijn gedachten laat zien over het volgende:

Voordelen van het gebruik van wolgaren

Je hebt misschien gemerkt dat schapen niet nat worden en de hitte niet voelen. Daarom is wol goed voor het afvoeren van vocht. Het houdt je koel in de zomer en warm in de winter.

Nadelen van het gebruik van wolgaren

Goede wolproducten zijn vaak duurder dan acrylgarens.

Sommige mensen hebben problemen met huidirritatie bij het dragen van wol.

Het is het beste om wollen kleding met de hand te wassen en plat te leggen om te drogen. Niet in de wasmachine wassen.

Pro Tip: Bekijk op wolplein voor een breed scala aan wol en garen in diverse kleuren en materiaal.

 Voordelen van het gebruik van acryl garen

De meeste acryl garens zijn machine vriendelijk, wat de eigenaar veel extra tijd en zorg bespaart.

Acrylgarens zijn er in zoveel kleuren en verschillende soorten patroongarens voor het maken van sjaals en andere knutselideeën. Ze hebben ook veel mooie bonte kleuren gecreëerd die er zelfs voor babykleding mooi uitzien, waardoor er meer variatie is voor babykleding.

De meeste acrylgarens zijn de beste keuze voor beginnende haken en breien en zijn licht van gewicht en gemakkelijk te hanteren.

Nadelen van het gebruik van acrylgarens

Om eerlijk te zijn heb ik niet veel tegenslagen gevonden tijdens het breien met acrylgarens. Hoewel sommige van de nieuwigheid garens moeilijk te verwerken zijn. Ik zal hier later meer over uitleggen.

Nieuwe garens komen in een verscheidenheid van patronen en stijlen die speciaal zijn gemaakt om verschillende type artikelen te maken. Het lintgaren, ruche garen zijn twee van de moeilijkere voor beginners.

Voordelen van het gebruik van Mohair garens

Naar mijn mening ziet Mohair er altijd geweldig en stijlvoller uit.

Nadelen van het gebruik van Mohair-garens

Mohair is vaak duurder, tenzij je het kunt vinden en kopen als je het op speciaal.

Net als bij wol moet je meer zorg besteden aan het wassen en met de hand wassen en het drogen.

Mohair kan ook huidirritaties veroorzaken voor de gevoelige huid en moeilijker te breien zijn voor beginners.

Lees ook: Laten we dansen! De voordelen van Samba Dansen